Йога-Джйотиш-Аюрведа

Аштанга-Йога

 Вся жизнь это йога, то есть единение. Все мы в меру своего разумения стремимся к единению с истиной, добром и источником счастья. Йога — извечный путь к осознанию изначального импульса жизни. Это движение и эволюция самой Жизни.

      Класическая йога (Патанджали) предписывает следовать восьмиричному пути (аштанга). Восемь так называемых членов, или ветвей, йоги — это не просто ступени или этапы развития, хотя они и распологаются в определенной последовательности. Они подобны членам и частям дома. Каждая выполняет свою особую роль, и все эти роли важны, хотя и не в равной мере.

      ВОСЕМЬ ВЕТВЕЙ ЙОГИ

      Карма-йога

      • 1. Яма — правила поведения в обществе.

      • 2. Нияма — правила личного поведения.

      Хатха-йога

      • 3. Асаны — йогические позы: правильное использование физического тела.

      • 4. Пранаяма — регулирование дыхания: правильное использование жизненной силы.

      Раджа-йога

      • 5. Пратьяхара — контроль над умом и чувствами.

      • 6. Дхарана — концентрация: контроль над вниманием.

      • 7. Дхьяна — медитация: правильное мышление.

      • 8. Самадхи — погруженность: познание своего «Я»